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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

통밀?

다신등급

cowehowl
  • 2019.01.29 13:55
  • 57
  • 1

밀가루에 몸에 좋지않고 소화장애를 가져다주어서 다이어트 하는 김에 밀가루를 안먹을려고 노력중 입니다. 하지만 빵순이라... 통밀은 괜찮은가요?
밀가루랑 통밀은 다른건가요?

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  • 다신
    득근득근 2019.01.29 14:15

    네 다이어트 하실땐 그나마 통밀이나 호밀이 영양적인 부분에서 좋아요
    꼭 먹고싶으실땐 샌드위치
    또는 쨈이나 설탕이 없는 빵을 드시는 게 좋아요~

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