다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1일 1식...도움이 될까요??
마징가이
- 2019.01.16 18:35
- 110
- 2
제가 술을 좋아해서 1일 1식(저녁시간이 거의 술 먹는 시간이였음)을 하면서 3개월간 운동으로 8킬로를 빼었는데(6개월전)....
다시 배가 나와서 다이어트를 시작하려는데...
요샌 아침은 안먹고 참겠는데 점심때는 너무 배가 고프네요....
1일1식이 도움이 된다면 참아야 겠죠?
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3끼를 다 드시고 술을 줄이시는게 건강에는 더 도움이 되겠죠^^
체중 줄이는걸 먹는걸로 하려하지 마세요. 건강 상하시는 분들 많이 봐와서 ...
다이어트 건강하게 하세요^^
감사합니다