다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단
살꼭빼고싶습니다
- 2019.01.08 08:18
- 82
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식단에서 권장량에 맞게 먹고 있는 것은 단백질뿐입니다. 탄수화물과 지방을 지양하는 다이어트를 하고 있는데 몸에 무리가 가지 않는지 궁금합니다.
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무리가요^^ 다신에서 제공하는 권장량을 다 섭취할 필요는 없지만 극단적인 탄수와 지방섭취 제한은 영양의 불균형으로 몸에 좋지 않습니다.