다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
영양제
sooa****
- 2018.12.19 04:23
- 112
- 2
다욧할때 영양제좀 추천부탁드려요
35살이구요, 2주동안 62키로에서 57.5키로 대략 4.5키로 감량했어요.
운동은 않하고, 식이요법과 간헐적단식만했어요.
머리도 자꾸 많이 빠지구..ㅠ
다욧하면서도 건강이 걱정되네요..작은나이가 아니라ㅠ
다이어트할때 영양제나 건강보조제 추천해주세요~
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답변감사합니다~^^
계속 그렇게는 못하실테니 운동도 병행하시고
영양도 고려해서 드세요. 몸 축나요.
영양제는 식사를 잘하고 부족한것 드시는거잖아요. 체질에 안맞는것들도 있으실텐데요. 비타민c b 잘 챙겨드시라고밖에 못하겠어요. 나머지는 운동 식사