다이어트 일기
02월 01일 (음식 969kcal, 운동 730kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.02.01 10:06
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아침식사 : 242kcal (24.97%)
스페셜 K 40g 저지방우유 170ml 딸기 75g
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) | 156kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 68kcal |
| 딸기 | 18kcal |
점심식사 : 485kcal (50.05%)
| [김밥천국] 김밥 | 485kcal |
저녁식사 : 242kcal (24.97%)
닭가슴살 90g 물만두 65g
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 112kcal |
| 물만두 | 130kcal |
운동 : 730kcal
| 점핑잭 (세트) | 250kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 보통 걷기 | 30kcal |
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