다이어트 일기
11월 26일 (음식 1418kcal, 운동 543kcal)
쎄레뜰렉
- 2018.11.28 18:50
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1418/ 1311
543/ 218
성공
(218)
아침식사 : 93kcal (6.56%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 39kcal (2.75%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 677kcal (47.74%)
| [롯데리아] 불고기버거 | 390kcal |
| [롯데리아]양념감자 | 196kcal |
| [롯데리아]콜라 | 91kcal |
오후 간식 : 140kcal (9.87%)
| [BSN] 신타6 아이솔레이트 | 140kcal |
저녁식사 : 469kcal (33.07%)
| 잡곡밥 | 323kcal |
| 쇠고기미역국 | 132kcal |
| 숙주나물 | 14kcal |
운동 : 543kcal
| 줄넘기 | 36kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 제자리파워워킹 | 60kcal |
| 크로스 크런치 | 12kcal |
| 서있기 | 428kcal |
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