다이어트 일기
11월 21일 (음식 1452kcal, 운동 310kcal)
믹마우
- 2018.11.22 00:21
- 221
- 0
많이 먹었다....
- 음식
- 운동
1452/ 2413
310/ 402
성공
(869)
아침식사 : 283kcal (19.49%)
| 바나나 | 93kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 | 190kcal |
오전 간식 : 125kcal (8.61%)
| 블러드 오렌지 주스 | 125kcal |
점심식사 : 430kcal (29.61%)
| 참치김치볶음밥 | 430kcal |
오후 간식 : 197kcal (13.57%)
| 팥호빵 | 197kcal |
저녁식사 : 417kcal (28.72%)
| 군고구마 | 186kcal |
| 김치전 | 153kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 310kcal
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 샌드백치기 | 160kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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