(식단공개) 아침 점심 저녁
점심 식단
또2
- 2018.11.14 12:53
- 125
- 1
11월 10일 토요일 점심
11월 12일 월요일 점심
11월 13일 화요일 점심
11월 1일( 58kg )다이어트 시작
현재 56kg 2키로감량
전
아침엔 아메리카노따뜻하게 마시고,
따뜻한물을 많이 마셔요!!!
점심은 저런 식단으로 식사하고
저녁은 단백질과자 또는 단백질쉐이크 또는 공복
☆일요일마다 치팅데이 (자유)☆
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3끼지만 정말 건강하게 조금드시네요..😯👍 몸무게도 서서히 줄고계시고! 저도 저녁이라도 줄여야겠어요!