초고도비만 할수있다
회개하는 맘으로
푸른하늘작은별
- 2018.11.10 21:51
- 53
- 5
아침에 샐러드 먹어주고요
점심엔 어제 먹고남은 코다리에 밥(저밥은 현미.귀리.검은현미.콩4가지로 된밥이에요)150g먹어주고요
애들은 볶음밥해줬는데 유혹을 이겨냈다는요,ㅍㅎㅎㅎ
저녁은 두부200g과 닭가슴살 채소볶음 먹었네요
샐러드같이요.
배가 살짝 고파오는데 어제 너무 먹었으니 참고 잘래용
모두 주말화이팅요
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고생많으셨네요
저도얘들메뉴가달라요
예비신랑레츠꼬 감사해요
아침에 일어나보니 오히려 늘어있길래 사이클 30분정도 타줬더니 조금 줄었네요
오늘도 클린하게해서 내일도 좀 줄여놔야될것같아요
이야 클린하네요
오늘 이렇게 드셨으니 회복하셨을거에요!^^
방화동조피디 저녁때 신랑이 삼겹살먹으러 가자해서 직장 동료랑 먹고들어오라했어요.저도 안주보면 달렸을듯요.ㅋㅋ
크으 기가막히게 클린!! 회개 잘 하셨네요 ^^ 전 정신 못차리고 또 마셔버렸는데 ㅠㅠㅠㅠ 반성하고 갑니다