다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만은 처음부터 운동해도 되나요?
ㄹㅉㅋㅋ
- 2018.11.10 12:43
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아님 살을 어느정도뺀뒤 예를들어 한 10kg정도로 빼고 ?운동을 해야할까요
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식단으로 어느정도 뺀뒤에 걷기부터 천천히 하셔야 무릎이나 관절에 무리가 안간다고 들었어요