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다이어트 3주...
몽드루
- 2018.10.30 20:02
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다이어트 디데이가 3주 남았는데 뺄 몸무게가 3키로...3주동안 빡시게 하려고 계획 좀 짜봅니다!!
식단은 내일부터 3일간 물말고 아무것도 안먹고 운동만 하고 4일은 1일 1식 하면서 일주일 보내려고 계획 중입니다
운동은 하루 30분 이상 걷기,티파니 허리 운동,복부 운동, 다신 12기 일일미션 , 필라테스 하려고 합니다. 몸무게가 줄어들면 좋겠네요..ㅠㅠ
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