다이어트 일기
10월 23일 (음식 1776kcal, 운동 321kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.23 14:07
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비 오는 날~오늘도 화이팅~!!!
- 음식
- 운동
1776/ 1664
321/ 277
실패
(68)
아침식사 : 473kcal (26.63%)
| 두부조림 | 14kcal |
| 미역국 | 20kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 | 260kcal |
| 어묵조림 | 34kcal |
오전 간식 : 302kcal (17.00%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 140kcal |
점심식사 : 407kcal (22.92%)
점심에 소원 풀었네
| [크라운베이커리] 녹차생크림케익 | 275kcal |
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 120kcal |
| [스타벅스] 바닐라크림 콜드브루 | 12kcal |
오후 간식 : 190kcal (10.70%)
| [투썸플레이스]녹차 마카롱 | 90kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 404kcal (22.75%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
운동 : 321kcal
| 아이쇼핑 | 138kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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