초고도비만 할수있다
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zhs6943 어떻게 레그레이즈를 100회를 할수있죠?? 전 10회 하기도 힘들어 죽겠는데‥ㅜㅜ
대단하십니다!!!
양을 적당히 드시는 거 넘 배우고 싶어요 ㅠㅠ 운동도 완전 열정적이신 ^^❤️
zhs6943 요리하기도 싫고 생걸로 먹거나 그냥 전자렌지에 데우기만 하면 되는것만 먹다보니 현미햇반, 닭가슴살, 토마토, 오이 요정도로 통일 되는거 같아요 ^^;;;
방화동조피디 피디님 집에서 매일 똑같은 클린식단 드시는게 전 너무 대단하다고 생각해요~!집에있음 음식 전단지 유혹과
군것질 유혹때문에 (밀가루종류의..ㅜ)
저는 매번 식단이 엉망 이였거든요
저도 피디님처럼 항상 건강식단 으로만 챙겨먹었으면 좋겠어요😭
이날도 세상 클린한 메뉴. 좋네요 정말... 집에선 맨날 똑같은거 먹는 저랑은 달라도 한참 다른 ㅠㅠ