다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
병원을 가야하나요???
AlwaysBigBang
- 2018.10.07 16:13
- 155
- 4
다이어트 식단을 먹고서 2시간쯤 뒤에 자꾸 눈 앞이 막 갑작이 깜깜해지고 어지럽고 그래요......두통이 오고요...병원가야 하나요??
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칼로리 영양분 제대로 계산해서 드세요 ..ㅠㅠ
탄수화물 챙겨드세요. 심하거나 오래된 증상 아니면 다이어트식으로 탄수화물 너무 줄여서 그런거니, 하루이틀만 잘 챙겨드셔도 금방 괜찮아집니다.
식단을 너무 쪼여서 그래요. 탄수 섭취를 너무 제한하면 생기는 증상입니다. 건강부터 챙기세요. 체중감량은 그 다음입니다.
저도그랬어요ㅠㅠㅠ혹시너무안드셔서그러시거나갑자기식단을확줄여서그런거아닐까여..?