다이어트 일기
아침운동과 메뉴 고정!!!
momssam
- 2018.10.04 01:29
- 79
- 0
아침 5시~6시 : 근력운동 40분 +유산소운동 20분
아침메뉴: 프로틴파우더! 커드와 아마씨,사과 반쪽,
계란프라이1개
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