다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내사이클로 효과보신분? 피티체조?
콩님1
- 2016.01.30 20:08
- 299
- 1
실내사이클 속도 32로 매일 1시간 2시간
기어 1단 하는데 이게 효과있어요? 식이는 하고있구요 일할때는 운동어려워 피티체조 200회 하는데 될까요?
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