다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리디스크 운동
쥬디뽀
- 2018.09.30 01:26
- 116
- 2
학생인데 허리디스크가 있어요
일상생활에서 자주자주 할 수 있는 운동에는 어떤 것이 있을까요??
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운동법은 아니지만..
디스크가 있거나 디스크끼가 있는 사람들은 올바른 자세로 하는게 제일 중요하다고 들었습니다
그리고 디스크같은 경우는 근육을 만들어서 신경이 눌리지않게 해줘야한다고 배웠습니다만..
우리들병원 홈페이지에 가시면 안내되어 있는 운동들이 많이 있습니다. 참고하세요.