애플러버 등산이좋은운동이네요슬로버피도전하고있어요2개가800넘었던거같아요나머지는
30 일안에체중감량 ,
30 일뱃살빼기어플사용하고있어요
어플미션과아침저녁스트레칭 하면칼로리소모가꽤돼요근데요즘은맨날하지는않아요 나태해지는 초심을잃은거죠
운동칼로리가많은날은버피도전,걷기,미션2,아침저녁스트레칭다한날인데요즘은걷기도일주일에2번정도심지어아무것도안하는날도있네요 초심잃지마세요화이팅

뚠맘님은 진짜 대단하세용 천칼로리 운동에 제가 매번 놀라요 !! 💪💪

아잣아자잣 그럴꺼같아요중도포기하려다가정상찍고왔거든요디게좋아하더라고요성취감이짜릿했나보더라고요저는18년만에미륵산정상찍었는데많이변했더라고요세월참저만변한게아니었네요 작년에도등반하다중도포기했는데그때는저때문에체력이안돼서다리엄청후들거리며내려왔어요
암튼뜻있는등산이었어요한달에한번정도는가면좋겠다는생각이!공기도좋고칼로리도높고결속력도깊어지는것같고....등등좋은운동이다느꼈어요

아이들이랑 같이 등산다녀오신거에요? 저도 어렸을때 엄마랑 등산한 기억이 아직도 생생하구 내려와서 먹은 음식들이 정말 기억이 남더라구요ㅎㅎ 아이들에게도 좋은 추억이 되었을거에요!ㅎㅎㅎ 수고많으셨어요~:)

방화동조피디 넘오래다니면그렇죠저도1년노니까일하고싶더라고요공부한다고3년째이러고있네요내년엔입사해야할거같아요신랑이뒷바라지힘들다고투정하네요입사하면6개월도안갈맘이지만요 ㅋㅋ사람의간사함이란

kimyunju 막내가복병이었어요큰애도스마트폰만해대더니저질체력드러내고요그래도추억거리가생겼네요

드신것도 칼로리가 높지만‥ 운동도 엄청하셨네요!! 애들 데리고 등산이라니‥ 힘들었을텐데‥ 대단해요^^

등산시간날때마다해줘야겠어요
오르막길이엄청힘들고숨차더라고요

등산 칼로리 소모 대박이졍!! 사랑할 수 밖에 없는 운동입니다.. 연휴 마지막 날 알차게 보내셨네요 ^^