다이어트 식단
오늘의 아침, 점심, 저녁
코나나나
- 2018.08.21 21:03
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아침 - 샐러드, 순두부반개, 아몬드우유
간식 -카카오닙스와견과류
점심 - 샐러드, 보리밥닭가슴살가지버섯볶음 기름없이
저녁 - 샐러드, 순두부반개, 낫또, 아몬드우유와 호두좀많..이?
깔라만시와 유자앰플 물처럼먹고, 운동은 주로걷기와 허벅지운동
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