다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 조절
Stell@93
- 2018.08.14 14:55
- 72
- 2
한달좀 넘게 운동중인데 근육량은 늘어나구 뱃살두 들어가구 있는데 몸무게는 그대로이더라구요 왜그럴까요?
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근육량이 늘어서 그래요. 단위 부피당 비둥 자체가 근육이 높으니 몸의 부피는 줄지만 체중은 어느정도 유지되게 됩니다. 일시적으로 그런거니 너무 걱정하실 필요 없어요.
몸이 가벼운 느낌은 드세요
몸무게 숫자보다는 내 몸이 가벼운게 중요하다고 생각해요
꾸준히 운동하시면 몸무게 줄어요