자유게시판
좋은습관들 알려주세요
유유니잉
- 2018.08.14 08:30
- 80
- 2
다이어트시 습관개선이 중요하다고 하죠
그래서 본인이 가지고 있는 이것만큼은 꼭 지킨다 하는 것들좀 알려주세요
저는 늦거나 술을 먹더라도 자기전에 레전드 스트레칭만은 꼭 합니다!!
일어나서 물 한잔 마시기 등 사소한거라도 좋습니다!
모두가 좋은 습관 공유하고 고쳐보아용🤘🏻
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물 마시기, 아침먹기, 가까운 거리를 교통수단 이용하지 않고 걷기
빵 술 라면 튀김 이런 음식은 주중에 안먹는것으로 노력중입니다~ 정 먹고 싶으면 주말에만~