다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게에 비해 왜이렇게 뚱뚱해보일까요ㅠㅠ
수짱이짱
- 2018.08.13 18:05
- 209
- 2
25kg정도 감량해서 목표몸무게에 도달했습니다!
인바디도 나쁘지 않은편인데 여전히 너무 뚱뚱해보여요ㅠㅠ..
제가 생각한 55kg 몸과는 너무 달라서 속상해요...
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단백질 보충하면서 운동하시고 체지방률을 점점 낮추면 원하는 몸매가 될 거에요~~
인바디 정보가 다른 것과는 좀 차이가 있네요... 여성분들 체지방 비율 표준의 max점이 25%정도 입니다. 근육량 잘 보전 하시면서 체지방 비율을 좀더 낮춰보세요.