다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 처진 뱃살
여름에가볍게
- 2018.08.09 20:32
- 479
- 3
제가 100에서 99사이인 초고도비만 다이어터 인데 갑자기 어느순간 뱃살을보니 이상하게 말랑말랑해진거같기도하고 아랫뱃살이 심하게 처진거같은데 원래는 어느정도 처짐은 있었지만 이정도는 아니였거든요ㅜㅜ 이거 왜이러는걸까요? 혹시 얼마전에 조금 5키로정도 감량해서 그럴수있나요? 제나이는 18살이고요 이처진 뱃살 되돌리려면 어떡해하죠? 예를들어 운동 을한다면 종류같은걸 알려주세요ㅠ!
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살이 말랑말랑한 지방이면 더 잘빠져요~~^^ 단단한 뭉친 지방은 살살 풀어서 말랑하게 만들어주어야 한데요~~^^(경락에서)셀룰라이트를 풀어줘야한다고~~^^ 그러니 걱정마시고 유산소 근력 같이 열심히 하세요~~^^ 복근운동만 하지마시고 전신근력 운동하셔야해요~~^^
처지지않게 근력운동도해주세요..
저도몇일안돼고잘안하게됏는데 조금은낫더라구요.
유산소 하시면서 근력운동도 하셔야 될 것 같아요 그래야 살이 쳐지지 않고 탄력있게 되거든요