다이어트 일기
07월 30일 (음식 1207kcal, 운동 601kcal)
젤리맛
- 2018.07.31 22:01
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1207/ 975
601/ 162
성공
(207)
아침식사 : 244kcal (20.22%)
| [닥터리브] 곤약젤리 오렌지 | 7kcal |
| 생선초밥 모듬 | 231kcal |
| 간장 | 6kcal |
오전 간식 : 255kcal (21.13%)
| [마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 | 175kcal |
| [오뚜기] 케첩 | 24kcal |
| 거봉포도(1송이) | 56kcal |
점심식사 : 26kcal (2.15%)
| 자두 | 26kcal |
저녁식사 : 682kcal (56.50%)
| 흑미밥 | 29kcal |
| 홍합미역국 | 26kcal |
| 쇠고기야채볶음 | 118kcal |
| 비빔막국수 | 86kcal |
| 물냉면육수 | 66kcal |
| 막국수 삶은것 | 132kcal |
| 쌈무 | 4kcal |
| 감자전 | 188kcal |
| 양념간장 | 33kcal |
운동 : 601kcal
| 수영 | 250kcal |
| 걷기 | 351kcal |
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