[다신11기]목표❗️한달4kg감량
4일차 미션등록
아뮤진
- 2018.07.27 02:48
- 77
- 2
오늘은 컨디션이 너무 안좋아서,
하루종일 아무것도 못하고 집에있었어요.
일도 못가고 운동도 쉬었구요
등록도 이제서야 합니다 ㅜㅜ
대신 누워있으면서 L자다리하고 한 30분 있었던거같아요
오늘 컨디션이 안 좋아서인지
체중은 많이 빠졌네요ㅠㅠ
낼은 더 열심히 운동해야겠어요ㅜㅜ
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힘든 날은 쉬셔야죠~몸이 제발 좀 쉬어죠..하고 보내는 신호니까요...^^
다이어트보다 더 중요한 건 건강이니까 푹 쉬시고 컨디션 회복되는대로 운동 조금씩 시작하셔요~~
ㅠㅜ 휴식을 취하면
컨디션이 점점 나아지실 거에요.. 내일은 좀더 몸이 회복되셨으면 좋겠네요ㅜ