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다이어트 일기

07월 20일 (음식 2753kcal, 운동 42kcal)

다신등급

예뻐질거양s2
  • 2018.07.20 22:38
  • 67
  • 1

  • 음식
  • 운동

2753/ 1694

42/ 282

실패
(1299)

아침식사 : 476kcal (17.29%)
[올즙] 올바른 양배추즙 15kcal
카라코코 코코넛밀크 13kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 6kcal
[오트밸리] 귀리우유 17kcal
마카가루 12kcal
구기자 16kcal
현미프로틴 17kcal
카카오닙스 15kcal
[파리바게뜨] 마늘페스츄리 365kcal

오전 간식 : 189kcal (6.87%)
[파리바게뜨] 에그타르트 189kcal

점심식사 : 1,079kcal (39.19%)
김치볶음 173kcal
고추장삼겹살 680kcal
막국수 226kcal

오후 간식 : 456kcal (16.56%)
[설빙] 망고치즈빙수 456kcal

저녁식사 : 553kcal (20.09%)
김밥 318kcal
[파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 235kcal

운동 : 42kcal
보통 걷기 42kcal
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  • 정석
    되고말거야46 2018.07.21 03:12

    칼로리생각안했을때는 몰랐는데 돌이켜생각해보니 약속있을땐 저정도먹었겠구나하는;; 하나하나 볼땐 잘모르겠더니 모이니까 칼로리가 엄청나군요ㅜㅠ..내일부터다시 시작해봐요화이팅!

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2018.07.21 조회수 : 90
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2018.07.20 조회수 : 112
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