7/13-14 식단 운동



식단
7/13
아침 ㅡ흰자4개+사과
점심ㅡ 닭가슴살 볶음밥
저녁ㅡ족발+양상추
7/14
아침 ㅡ일반식
점심ㅡ라면ㅠ 반그릇
저녁ㅡ버거킹 ㅠ

7/13금
유산소 60분 런닝+사이클
주말거이 안움직였네요
7,8월 마지막달
헬스끝나요
다른곳으로 옮길까
다니지말까 고민중입니다!!^^♡
아침저녁운동 잘할수있게 노력할께요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
통통정은맘
N
치유37
N
이순곰
N
terria
카@8qoalsrud
N
구름마저 그럼요
구름님 있어서 가능할것 같다능 홧팅
짱짱쏠 ㅋㅋㅋ
도망가두 보이는거있죠 ㅋㅋㅋ
넘웃기게 나와서 ㅠ
나의 얼굴은 소중하니깐요 ㅋㅋ
다들 놀래까봐 ㅋㅋ
어머나 공주가 사진찍을줄아네여!!넘 사랑스러워요^^💕마지막 사진 먹어언니치밀하게 냥이로 가리셨네요~~
딸 넘 귀요미ㅋ
먹어님 같이 노력해바요
화이팅