[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 21일차 등록 완료
자기관리99lb
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- 2018.07.08 23:07
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![[다신 11기 필수미션] 21일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3645/wm_3644048_1531091337_1.jpg)
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목표🍀
*탄수화물 50%로 낮추기
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!
오늘 후회되는 점🚶♀️
채소 부족..
오늘 스스로 잘한 점🏃♀️
폭식하지 않은 것
내일 계획✨
아침 따뜻한 물 한 잔
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58목표! 아 핑거루트를 따뜻한 물에 타서 마셨어요ㅎ (시간대를 자꾸 아침에 못해서 계획에 계속 올려놧어요)
마트에서 장보는데 먹고 싶은게 너무 많았지만 잘 참은 것 같아요😊
58목표님, 한 주의 시작이 좋길 바랍니다 화이팅💕
우와아.. 완전 클린식단 ..
주말인데도 자제하시다니 정말 대단하세요 ㅠ.ㅠ
되게 꾸준히 틈틈히 드셔서 그런지 폭식이 없으신거같아요~
저도 칭찬😃😃👍
오늘 아침에 따뜻한 물 한잔 드셨는지 모르겠네요~ㅎㅎ0ㅎ
오늘도 화이팅!😃