다이어트 일기
달걀과 같은 단백질음식을 많이먹으면 체지방이 안빠지나요??
윤모냥
- 2018.07.07 21:22
- 231
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식단관리를 하고있는데 지금 체지방이 정체기가 와서 다시 조절하려고합니다ㅜㅜ 아침 저녁을 단백질위주 식단으로 짜보려하는데 삶은계란 2~3씩 먹어도 체지방감량에 괜찮을까요??
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넵 계란 3개 드신다면 노른자는 1개만 드셔요~!!
단백질 챙겨드시면서 운동병행하시면 체지방 감량에 도움이 되겠죠 그리고 삶은계란 많이드실때는 노른자는 다 안드시는게 저는 좋다고 봅니다(저 또한 노른자는 안먹는 편이구요)