다이어트 일기
2주차 10분운동
오사카문어인형
- 2018.07.06 11:33
- 61
- 0
운동전 하는 10분 유산소 운동을 2주넘게
했다 오늘은 서늘해서인지 땀이 안났다
심장은 막 뛴다.
두번하면 질릴것같고 다른운동 실내사이클
시작했는데 유산소 시작하고 사이클로 넘어간 얼마간만 땀이난다. 흠..
살이 찌는것인지 자꾸 튼살이 생긴다.
식단을 지키긴해도 가끔 칼로리 높은거 먹곤했는데.
운동하다보니 몸을 관찰하게되서 그런지
오래 유지하는 운동해야겠다.
오늘은 집와서 밖으로 런닝나가는걸루!
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