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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹고싶은 욕구 참기 힘들때는.. 어떻게 하시나요

다신등급

슬픈인연a
  • 2016.01.27 21:12
  • 119
  • 2

밤만되면 죽겠어요.. 야식먹던 버릇이 있어서 그런가 엄청 힘드네요.

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  • 초보
    바른생활아줌마 2016.01.27 21:46

    저는 시작한지 얼마 안되서 더 그런것같아요
    전 그럴때 혼자말로 이건 배고픈거 아니야
    하면서 물을 벌컥벌컥 마셨습니다
    것 때문에 화장실 참 자주 갑니다ㅋㅋ

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  • 지존
    꼭50키로되자 2016.01.27 21:28

    단백질을 드세요. 포만감이 생갑니다ㅡ

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