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다이어트 일기

01월 27일 (음식 1551kcal, 운동 1160kcal)

다신등급

곰손
  • 2016.01.27 17:36
  • 40
  • 0
아침식사 : 400kcal (25.79%)
치즈후레쉬번 260kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal
점심식사 : 338kcal (21.79%)
쌀밥 156kcal
궁중떡볶이 182kcal
저녁식사 : 348kcal (22.44%)
감자탕 192kcal
쌀밥 156kcal
간식 : 465kcal (29.98%)
프로틴 120kcal
[동원] 고추참치 125kcal
[파리바게뜨] 리얼 크림 치즈 케이크 220kcal
운동 : 1,160kcal
이두운동 바벨컬 180kcal
바벨벤치프레스 320kcal
덤벨 벤치 프레스 120kcal
축구 540kcal
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2016.01.20 조회수 : 2,590
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