다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마 말랭이
Jos88
- 2018.06.11 10:38
- 70
- 1
고구마대신 말랭로도 괜찮으려나요? 회사생활중이라 고구마를 먹기엔 상황이 힘드네요.
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다이어트할때 건조된음식보단 수분있는 일반 음식을 섭취하라하더라구요ㅠㅠ 그래야 포만감도 오래가고 칼로리와 영양분면에서도 차이가 많이 난다고.. 간식으로 드시는거면 괜찮겠지만 식사로 드시는거면 저는 안좋을것같다 생각이 드네요@