다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단관리 ㅠㅠ
Soya1122
- 2018.06.05 18:54
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허리 디스크 판정받고 재활치료차 병원에 입원해있는데 삼시세끼 다먹으니 살 찔거 같아 저녁은 전부 취소하고 아침 점심만 일반식에 간식은 하나도 안먹고 물만 마시고 있어요. 병원 외출이 불가해서 유산소는 못하고 재활 근력운동 50분-1시간 정도하고 도수치료하고 있어요. 입원 전부터 의사가 살빼라고 닥달해서 170/70 찍고 입원 전에 170/62까지 뺐다가 지금 170/64정도 인데.. 계속 이대로 병원에서 주는대로 먹으면 살 찔거 같기도 하고(진짜 찌기도 했고) 12시에 밥먹고 아무것도 안먹으니 예민한 돼지가 되어가는 기분이예요 ㅠㅠㅠㅠ 못 움직이니 몸무게에 더 예민해진 느낌.. 식단은 이대로 괜찮을까요 ㅠㅠ 아님 아침 취소하고 바나나나 계란으로 대체해야할까요
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