다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 1000칼로리 이상 꼭 섭취해줘야하나요??
susuhanna
- 2018.06.02 16:05
- 77
- 0
제가 소화가 느린편인데요
늦은 아점을 먹기때문에 저녁에 배가 안부르거든요ㅠㅠ
그래서 거의 일일일식으로 먹는데 요요가올까요?
배고픈걸못느끼는데 억지로 먹을 수도 없고ㅠㅠ
배가고프지않더라도 꼭 먹어야하는지 알려주세요ㅠㅠ
식단은 고단백질 위주의 적당한 양을 먹고 있어요!
굶지않는답니다!
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