• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

초고도비만 할수있다

어제 잘 놀다 왔어요^_^

다신등급

미세스케이

  • 2018.05.31 22:12
  • 96
  • 14

어제 잘 놀다 왔어요^_^

💕몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(인바디) > 74.8(5/4) > 74.9(5/11) > 74.7(5/18) > 74.3(5/25)

❗️식사
- 아침 : 크림치즈케이크 1/2개
- 점심 : 단백한끼 일곱가지곡물 + 두유습관입문용
- 간식 : 가슴이콩닭 닭가슴살소세지 + 해피무
- 저녁 : 크림치즈케이크 1/4개
- 야식 : 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트위트아메리카노 미니

‼️운동
- 저녁 : 마이마운틴 9분 + 스피닝 40분 + 30일 취침전스트레칭

✔️아쉬워요
- 어제 너무 피곤하게 움직여서 낮까지 아무 것도 못하고 쉼 ㅠㅠ

💬칭찬해요
- 저녁에라도 운동 게을리 하지 않은 점!!!


•••
아직 헬스장이에요.
왠지 이따가 집 가서 씻고 스트레칭 하고 하면 글 쓰는 시간이 길어질거 같아서 미리 작성해요^_^

어제 결혼기념일이어서 잠시 다이어트 파업했어요 ㅋㅋ
점심엔 브런치, 저녁엔 빕스 갔는데 이와중에 신랑은 다이어트를 하니 채소를 많이 먹어야 한다며..ㅋㅋㅋㅋ 하지만 그에 못지않게 많이 먹었으니ㅠㅠ
어제는 오전에 운동 살짝 했지만 실패 떴어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내일은 인바디 재는 날입니다ㅠㅠ
저번 달보다 쪄있으면 어쩌나 걱정이 태산이에요..🤢

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.01 14:42

    에..아무것도 못한게..운동량700?..잘하고있어요 늘 말하지만 충분히 늘 완벽해요 둥둥님..😢👍 ㅋㅋ 결혼기념일 잘보내고오셔서 저도좋네용ㅎㅎ 오늘글에선 인바디결과가 올라오겠네요 좋게나와라 얍!!💕

    답글
    |
    입력
  • 입문
    곰사탕* 2018.06.01 13:40

    모태둥둥이 자세한 후기 감사해용 둥둥이님😀
    둥둥이님 말씀대로 우선 한 개만 구매해서 먹어봐야 겠어용ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미세스케이 2018.06.01 10:52

    비블리v 아니에요 ㅎㅎ 바람은 살랑살랑 잘 부는데 땀이 나서 운동하기엔 괜찮은 날씨에요 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    비블리v 2018.06.01 10:03

    모태둥둥이 쪄죽는다는 말씀이지죠..?ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미세스케이 2018.06.01 09:37

    비블리v 걸어서 20분 거리 핼스장 오는데 너무 더워서 땀이 줄줄 나요ㅠㅠㅠ 오늘 운동하기 괜찮은 조건인 듯요!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    비블리v 2018.06.01 09:36

    모태둥둥이 ㅜㅜ인바디잘나오길!!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미세스케이 2018.06.01 09:23

    비블리v 그럼 오늘 다시 일어나세욧! 저는 저녁에 약속 있어서 지금 스피닝하러 나왔어요 :-) 아침에 300칼로리 넘게 먹고 인바디도 잴거예요 헬스장 가서ㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    비블리v 2018.06.01 09:15

    저도 요새 파업중..ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미세스케이 2018.06.01 07:14

    곰사탕* 저도 사탕님도 좋은 결과가 있길요 ㅎㅎ

    두유습관 입문용은, 전 맛 괜찮았어요 :-) 단맛 없이 고소함만 가득이라 ㅎㅎ 근데 혹시 설탕에 많이 길들어진 입맛이라면 좀 힘들 수도 있어요ㅠㅠ 저희 신랑은 맨날 죽을상 지으면서 먹거든요 ㅋㅋ
    신랑도 설탕 안 좋아하는데 그동안 먹었던 두유들 맛 때문인지 영 먹기 힘든가봐요🤣

    다른거 구매하면서 한 개만 먼저 사드셔보세요! 제가 그렇게 한 개만 샘플로 먹어보니 괜찮은지 별론지가 잘 느껴져서 좋더라고요 :-)

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미세스케이 2018.06.01 07:11

    키뚠뚠 한 달에 한 번 재는거니! 이상하게 긴장이 되고 그르네요ㅠㅠ 게다가 이번 달은 근력을 많이 못해서 근량이 걱정되기도 하고😂

    답글
    |
    입력
이전글

[5월 31일 식단 및 운동] 95일차 다이어트 일기:)

2018.06.01 조회수 : 151
다음글

67일차!

2018.05.31 조회수 : 64
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기