30일 1,000kcal 식단
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
yeriel02
- 2018.05.16 22:02
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아침 그릭요거트에 현미 시리얼 조금
(시리얼 45kcal,요거트모름)
점심 오이 한개
저녁 닭가슴살 칠리소스(151kcal)
그릭요거트 만들어 먹는데 정확한 칼로리 모르겠네요
그래도 하루 천칼로리 미만은 확실합니다!
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