다이어트 고민&질문
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하루에 1200칼로리섭취를 10개월 동안하면 건강에 이상이 생길까요?
찐루카
- 2018.05.15 12:51
- 189
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하루에 1200칼로리섭취를 10개월동안하면 건강에 이상이 생길까요??
지금보름동안해서 3킬로빠졌는데 계속 진행해도 될지 고민도 되고 걱정도 되서요
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1400-1500은 먹되 6개월이상 길게 끌지 말라고 했습니더
기초대사 1300, 하루 1200 먹고 네달만에 탈났습니다.
1200 먹으면서 7개월동안 다이어트 했고 위장에 이상 생겼어요 (섭취량이 적어서)
일단 1~2달 해보시고 상황봐서 올려도 보고 해보세요 절대 줄이진 마세요 ㅠㅠ
저는 작년 10월부터 운동에다가 1000칼로리 이하로 먹었는데 올해 1월 검진에서 정상판정 받았습니다. 다만 예쁘게 빠지진 않아서 이제 기초대사량만큼인 1200 먹고 운동 그대로 하려고요.