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초고도비만 할수있다

47일차

다신등급

애플러버

  • 2018.05.11 22:37
  • 75
  • 7




점심: 소보로덮밥+모닝두부&샐러드(오리엔탈드레싱)
오늘은 점심에 소보로덮밥? 해봤어요 ㅋㅋ
그냥 집에 있는 야채들로 구색 맞췄어요 ㅋㅋ
소고기는 다진 소고기사서 후추랑 간장 약간 넣고 미리 볶아 둔건데 이곳 저곳 활용하기 좋고 음식에 구석구석 퍼져서 조금 넣어도 맛이 많이나서 좋아요! ㅋㅋㅋ
모닝두부도 유통기한임박 할인하길래 산건데 맛있어서 다음에 또 살까해요 ㅎㅎㅎ

오후간식: 잔다리콩1봉지 + 아메리카노 + 그릭요거트

콩이랑 아메리카노 먹었는데 갑자기 배가 고프고 폭식의 기운이 느껴져서 그릭요거트 하나 더 사먹었어요 ㅋㅋ
(고구마말랭이도 샀는데 그건 다음에 먹으려구욯ㅎㅎ)

저녁: 닭안심야채볶음+잡곡밥+두부황태국
원래 오늘 저녁메뉴는 닭똥집이었는데 해동도 안해놔서..
그냥 요즘 편해서 자주 하는 볶음으로 ㅎㅎ
별거 안하고 볶기만해도 맛있어요 ㅋㅋㅋ

저녁간식: 양파즙


오늘도 집에 늦게 온 편이라 이제 운동하네요 ㅠㅠ
그래도 오늘의 뿌듯한 점은 나가기 전에 뱃살운동 한 번 하고 나갔다 온 것..? ㅎㅎ 얼른 운동하고 자야게써요.....

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  • 다신
    애플러버 2018.05.12 00:56

    키뚠뚠 다시보니까 오늘 채소도 많이먹고 그랬네욯ㅎㅎ건강건강!

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.05.11 23:36

    꺄💕
    소보로덮밥이라니!! 첨들어봐요 검색하고왔습니다😆
    황태국까지 건강식단!!!!

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  • 다신
    애플러버 2018.05.11 23:04

    모태둥둥이 다이어트 성공 글 읽으니까배고픔을 참고 자면 아침에 살이 빠져있다고 그러더라구요! 지금 먹어봤자 죄책감만 쌓일 뿐 ㅜㅜ 물 드시면서 조금만 참으셔용 ㅠㅠ

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  • 지존
    야식꿀꿀 2018.05.11 22:52

    모태둥둥이 음..그렇진 않은데 좀 떫은맛?이있어서 식욕억제가 되더라구여ㅎㅎ

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  • 지존
    미세스케이 2018.05.11 22:51

    야식꿀꿀 90프로면 엄청 쓴거 아닌가요 ㅎㅎ 꾹 참고 나혼자산다를 보고 잘 수 있을지 모르겠네요🤣

    답글
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  • 지존
    야식꿀꿀 2018.05.11 22:49

    모태둥둥이 제 팁은 린트 초콜릿 90프로 한조각 추천이옄ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    미세스케이 2018.05.11 22:45

    저는 운동하고 돌아와서 너무 힘이 없어서 뭘 먹고 싶은 맘이 간절..ㅠㅠ하지만 멈춰야겠죠😂

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