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체지방률 36퍼 도와주세요!!

다신등급

쭁이어터
  • 2018.04.24 19:55
  • 209
  • 1

체지방률이 36퍼인데 무슨 운동이 체지방 감량하는 데 효과적일까요?

체지방률 36퍼 도와주세요!!

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  • 다신
    아이궁 2018.04.24 20:50

    유산소운동 하시면 되요 런닝 싸이클 줄넘기 수영 등등

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🏃‍♀️체지방량 15.4->12.3 / 몸무게 53.4 -> 49.9🏃‍♀️

2018.04.20 조회수 : 2,990
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