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초고도비만 할수있다

9일차 식단사진(?)

다신등급

뀨룽룽룽

 1
  • 2018.04.18 18:08
  • 63
  • 6

오늘도 아침에 퇴근하고
다시 출근준비하네요
아침겸점심겸저녁?으로 배불리먹고
출근해서 출출할때 고구마랑 계란 먹을예정입니당

메뉴는 현미30g닭가슴살25g야채25g 으로
볶음밥만들구 무염 소고기완자랑 허닭치킨가슴볼 이에요
총칼로리는 4-500예상해봅니다 ㅋㅋ 다이어리에는
409칼로리네요

다들 맛있는저녁식사하세요~!

9일차 식단사진(?)

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  • 지존
    쏠츄리 2018.04.18 21:57

    우왕 채소 당근.....맛있겠다 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.18 20:26

    와!야채가 많아요! 전 잘.안먹게 되던데 ㅜㅜ 좋아는 하지만.. 어쩌다보니.ㅜㅠ 대단하셔요

    답글
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  • 정석
    일월연가 2018.04.18 20:15

    와웅 ㅎ 저도 채소 많이 먹어야하는거 아는데 실천이 어려워요 ㅠㅠ

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  • 다신
    애플러버 2018.04.18 20:08

    우왕 ㅎㅎ 퇴근 때까지 배고프지 않길!! 파이팅하세용!!!

    답글
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  • 지존
    비블리v 2018.04.18 19:52

    하..대단쓰!!! 낼은 저도 야채듬뿍 먹어야겠어요

    답글
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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.18 18:44

    우와우👍
    대단하세요
    제가 늉오님처럼 식단했다면
    바로 폭발했을텐데 대박 멋있으십니다!!

    답글
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