다이어트 일기
04월 09일 (음식 949kcal, 운동 1587kcal)
리아ㅏㅏ
- 2018.04.09 22:25
- 94
- 0
- 음식
- 운동
949/ 2183
1587/ 364
성공
(2457)
아침식사 : 183kcal (19.28%)
| 단무지 | 2kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 간장 | 2kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 18kcal |
| 오뎅탕 | 4kcal |
| 오렌지 | 2kcal |
오전 간식 : 361kcal (38.04%)
| [롯데] 빼빼로 | 225kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
점심식사 : 275kcal (28.98%)
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| 비트 | 10kcal |
| 방울토마토 | 61kcal |
| [해태] 오예스 | 140kcal |
오후 간식 : 130kcal (13.70%)
| [네슬레] 프루팁스 | 72kcal |
| [청우] 감귤초코릿 | 27kcal |
| 호박엿사탕 | 31kcal |
운동 : 1,587kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 33kcal |
| 발레 | 1,470kcal |
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