복부비만과 체지방 감량 중

꾸준히 하고 있어요!
직장맘이라 운동시간이 아침밖에 없어 주로 공복유산소 위주로 하고 있어요! 근력은 주 2회정도 하구요!
모두들 화이팅 하세요!
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변화가 확 느껴져요!! 정돈많이된거같아용 같이 화이딍해요!!
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