다이어트 일기
04월 03일 (음식 290kcal, 운동 1456kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.04.03 23:28
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- 음식
- 운동
290/ 1616
1456.3/ 269
성공
(2514)
점심식사 : 51kcal (17.59%)
| 계란 흰자 | 51kcal |
오후 간식 : 125kcal (43.10%)
| [서울우유] 커피우유 | 125kcal |
저녁식사 : 114kcal (39.31%)
| 아이스블루베리 | 114kcal |
운동 : 1,456kcal
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 와이드 스쿼트 | 24kcal |
| 버피테스트 | 50kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
| 힙업 브릿지 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
| 만보걷기 | 699kcal |
| 스쿼트 | 297kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 런지 | 58kcal |
| 덩키킥 | 18kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
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