다이어트 일기
01월 25일 (음식 974kcal, 운동 335kcal)
KARAH
- 2016.01.24 17:05
- 50
- 0
아침식사 : 124kcal (12.73%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml | 124kcal |
점심식사 : 396kcal (40.66%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 계란조림 | 84kcal |
| 양배추 | 10kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
저녁식사 : 328kcal (33.68%)
| 백설기 | 114kcal |
| 단감 | 70kcal |
| 병아리콩 | 100kcal |
| 유자차 | 44kcal |
간식 : 126kcal (12.94%)
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
| 설탕커피 | 22kcal |
운동 : 335kcal
| 에어로빅 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 125kcal |
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