다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 술생각은 어떡하죠?ㅠㅠ
s2s1s2s2
- 2018.03.26 12:29
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워낙 쏘맥을 좋아해서ㅠㅠ
다른건 다 괜찮은데 저녁에 술생각 ㅠㅠㅠㅠ 힘들어요ㅠㅠ
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맛나게 드세요^^ 재밌게 놀자고 다욧하는건데...
안주는 no! 마시기 전..마시는 중..마신 후 물 많이 먹고요..
마실 날은 낮에 섭취량 조절 좀 더하고..오늘 먹은 알콜 칼로리는 오늘 다 태우진 못하더라도 운동은 꼭 하심돼요..
전 지난 2주 동안 4번의 회식과 ㅠㅠ 3번의 노는 밤이 있었지만..선방했어요^^
날짜를 정해서 치팅데이에만 먹는식으로 하면 될거같아요~