한의대생의 따뜻한 조언
오늘도 질문.. (너무 자주하나요💧)
Love07
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- 2018.03.13 21:29
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오늘 함박 스테이크를 먹었고 내일 급식에도 함박 스테이크가 있어요.
나트륨이 장난 아닐 것 같은데 나트륨 쉽게 배출하는 방법 없을까요?
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의학조언가 네! 감사합니다~ 바로 자전거 타러 고고!
Love07 네 맞아요! 한번에 많이 먹지 말구 조금씩 자주 마셔요!
의학조언가 아! 어디서 봤는데 물을 많이 먹으면 물과 함께 나트륨이 배출된다고 하더라고요. 그 말도 맞는건가요?
질문은 언제든지 하셔도 되고 함박스테이크에 나트륨이 그렇게 많지는않으니 너무 걱정하지 말고 단백질이라고 생각하고 맛있게 먹어요~ ㅎㅎ
간단하게 운동을 해서 땀을 내면 나트륨이 배출될거구요 바나나나 브로콜리 같은 칼륨이 많은 음식을 먹으면 칼륨과 나트륨의 상호작용으로 나트륨이 배출될거에요