다이어트 일기
01월 23일 (음식 1985kcal, 운동 762kcal)
명훤
- 2016.01.23 15:41
- 63
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아침식사 : 267kcal (13.45%)
| 또띠아 | 94kcal |
| 누텔라 nutella | 100kcal |
| 딸기 | 50kcal |
| 바나나 | 23kcal |
점심식사 : 1,077kcal (54.26%)
| 냉이된장국 | 100kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 72kcal |
| 현미콩밥 | 275kcal |
| 김치전 | 94kcal |
| 돼지불고기 | 536kcal |
저녁식사 : 641kcal (32.29%)
| 돼지 뒷다릿살 | 239kcal |
| 대구탕 | 89kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
운동 : 762kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 샤워 | 240kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 54kcal |
| 집안일 | 240kcal |
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