다이어트 일기
03월 07일 (음식 1773kcal, 운동 91kcal)
3kg고고
- 2018.03.08 18:24
- 51
- 0
기록시작! 운동부족ㅠ운동부족
- 음식
- 운동
1773/ 1852
91/ 309
실패
(139)
아침식사 : 856kcal (48.28%)
| [오뚜기] 맛있는김치참치덮밥 | 425kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 사과 | 32kcal |
오후 간식 : 105kcal (5.92%)
| [담터] 꿀생강차 | 55kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 812kcal (45.80%)
| 두부김치 | 150kcal |
| 부추전 | 262kcal |
| 애호박전 | 90kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 91kcal
| 요가 | 25kcal |
| 스쿼시 | 60kcal |
| L자 다리운동 | 6kcal |
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