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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1385kcal, 운동 44kcal)

다신등급

박다롱다롱
  • 2018.03.08 15:34
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

1385/ 2069

44/ 345

성공
(383)

오전 간식 : 52kcal (3.75%)
[로아커] 로아커웨하스 바닐라 52kcal

점심식사 : 541kcal (39.06%)
돌솥비빔밥 472kcal
무장아찌 24kcal
요구르트 45kcal

오후 간식 : 171kcal (12.35%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal
[롯데] ABC 초코 35kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 131kcal

저녁식사 : 356kcal (25.70%)
찐고구마 130kcal
찐감자 110kcal
[농심] 콘푸로스트 컵 시리얼 116kcal

야식 : 265kcal (19.13%)
삶은 계란 154kcal
김치볶음밥 111kcal

운동 : 44kcal
스쿼트 44kcal
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